Happy Wellness Interview

KAYAメソッド®には、プロのダンサーとして数多くの舞台に立ってきた、私の経験から生まれたエッセンスが詰め込まれています。
ステージで世界のダンサーと一緒に踊るとき、
同じ熱量で彼らに負けないパワーを出すにはどうすればよいのかを考え、日本人でも世界に肩を並べる表現を可能にする「身体の使い方」を模索していました。

多くの舞台に立つ中、身体の使い方の探求が深まると同時に、内側にも目が行くようになりました。

観客を感動させる表現を生み出すには、「緩める」「繋げる」「巡らせる」という3つの要素が重要だと確信し、
それをKAYAメソッド®として次世代のダンサーたちの活躍に繋げて行きたいと考えるようになりました。

その後、出産でしばらく舞台を休んだことで、身体がゼロベースになりました。
このとき「巡っていない」人の気持ちがわかりました。常に体を動かしていた自分にとって、初めて味わう感覚でした。

身体を動かさなくなると、血流やエネルギーの巡りが滞ります。すると栄養の吸収や排出が悪くなり、メンタルにも影響が出てきます。
出産を経験することで、身体の土台づくりの大切さを痛感しました。

そこでKAYAメソッド®をダンサーだけでなく、一般の方にも役立つ形に改良すれば、さらに多くの人を救えると考えるようになりました。

KAYAスタジオのレッスンでは、下記のようにストレッチを細分化しています。
①自分の滞りを理解し、ニュートラルな状態にリセットする
②インナーマッスルを動かし、身体の内側を繋げる
③身体の外側の動作に繋げる

レッスンはカウンセリングから始まります。
自分と同じ人間がいないように、人によってスタート地点と目指すゴールは異なります。
第三者の視点でスタート地点（自分の状態）を理解し、どんなゴールを目指すのかを決めた上で、KAYAメソッド®のトレーナーが伴走します。

KAYAメソッド®では身体の内側に目を向けますが、ミカノが掲げる美や健康、セクシーさも内側から生まれるものと考えています。

身体の中、例えば血流や内臓が健康でなければお肌や髪は艶を失い、メイクやファッションの力は半減します。
自分を律する内側から自然にほとばしるエネルギーこそが、その人を本当に輝かせるのではないでしょうか。

レッスンでミカノのウェアを着ていますが、ミカノには「誰でも着られるストレスがないウェア」というイメージをもっています。 中でもレギンスが気に入っています。

以前、理想のレギンスを求めてパターンからほかのメーカーにオーダーしたことがありましたが、動きによってきついところやゆるいところがでてきて、なかなか理想のものになりませんでした。
その点、ミカノのレギンスはどんな動きにも心地よいフィット感で生地がついてくるので、ストレスなくレッスンに集中できます。

また私はいかり肩で似合うTシャツを探すのが一苦労なのですが、ミカノはどれを着ても大丈夫でした。
機能重視でエレガントな要素の少ないウェアが多い中、ミカノは女性が着こなしやすいデザインが多いと思います。

さらにうれしいのは縫製のよさ。何度洗っても傷むことなく、長く快適に着られます。ミカノのウェアには、KAYAメソッド®が大切にしている「土台」の強さを感じます。

凝った柄が多く、誰でも綺麗にみえるミカノのウェアに大きな期待を寄せています。
フィットネスウェアの世界も変化が激しいと思いますが、ミカノブランドのエレガンスさを受け継ぎ、スタジオだけでなく日常にも着られる新しいウェアをミカノと一緒に探っていけたらうれしいです。

KAYA

身長：162cm

ナチュラルボディアーティスト
国内外で表現者・講師として活動。
身体と心の再統合をテーマに、ダンス・呼吸法・ニューロセラピーを軸にした独自メソッド「KAYAメソッド®」を主宰。
“見せる美しさ”ではなく、“生きる美しさ”を育てるボディワークを通じ、 身体と人生の可能性を引き出す活動を行っている

・ライフスタイル
“ととのう感覚”と“心地よい循環”を日常に。
– 温泉・サウナ・岩盤浴で身体と心をリセット
– 呼吸瞑想＆セルフデトックスで内側から整える